Dost se unavíš než pochopíš, že modlitba bez pozornosti a bdělosti je ztráta času, práce bez mzdy. Je nezbytné, abys ke všem smyslům zevnitř i zvenčí postavil bdělého strážce – pozornost. Není-li pozornosti, mysl i duševní síly se rozptylují marnými a obyčejnými věcmi jako bezcenná voda, která se rozlévá po ulicích. Nikdo nikdy nenalezl modlitbu bez pozornosti a umění střízlivé mysli. Nikdo nikdy nebyl učiněn hodným, aby se vznesl do horního (nebeského), aniž by napřed pohrdl spodním (pozemským). Často se modlíš, ale tvá mysl bloudí sem a tam jak se jí líbí a jak je zvyklá. Proto je potřebné veliké úsilí, aby se odtud vrátila a upřela pozornost na slova modlitby.
Starec Josef Hesychasta – ČTVRTÝ DOPIS
(Ze srbštiny přel. K. M.)